Ψυχολογία

MEMORY COACH: ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗ ΜΝΗΜΗ ΣΑΣ Εξασκήστε και διατηρήστε μια υπερμνήμη σε 40 μέρες! Οι εκδόσεις Η Τέχνη της Ζωής παρουσιάζουν το καινοτόμο βιβλίο του dr. Gareth Moore, ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα τεχνικών, ασκήσεων και οδηγιών που θα σας βοηθήσουν να διασφαλίσετε ότι η μνήμη σας δεν θα σας απογοητεύσει ποτέ! Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν σκληρά για να θυμηθούν και αυτό είναι φυσικό με τον τεράστιο όγκο πληροφοριών που μας κατακλύζουν καθημερινά. Μέσα από το πρόγραμμα ασκήσεων του βιβλίου διάρκειας 40 ημερών, θα βελτιώσετε τη μνήμη σας και θα διατηρήσετε το επίπεδό της για όσο εσείς θέλετε. Το MEMORY COACH: ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗ ΜΝΗΜΗ ΣΑΣ θα γίνει ο προσωπικός σας «γυμναστής μνήμης» με τακτές ασκήσεις που σας δίνουν ένα σχέδιο καθοδήγησης για πρόοδο, το οποίο συνεχίζει να βασίζεται σε τεχνικές που έχουν καλυφθεί σε προηγούμενες μέρες. Είναι γεμάτο αποδεδειγμένες, αποτελεσματικές τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να εξασκείτε και να διατηρείτε μια υπερμνήμη.

Το πρόγραμμα προσχολικής εκπαίδευσης του Reggio Emilia, στην Ιταλία, έχει αναγνωρισθεί και ανακηρυχθεί ως ένα από τα καλύτερα συστήματα προσχολικής εκπαίδευσης στον κόσμο. Τα τελευταία 30 χρόνια, οι εκεί εκπαιδευτικοί έχουν αναπτύξει μια ξεχωριστή δημιουργική προσέγγιση, η οποία καλλιεργεί τη διανοητική ανάπτυξη των παιδιών, μέσω μιας συστηματικής εστίασης στη συμβολική αναπαράσταση. Τα μικρά παιδιά ενθαρρύνονται να διερευνήσουν το περιβάλλον τους και να εκφραστούν μέσα από πολλές «γλώσσες» ή μορφές έκφρασης, συμπεριλαμβανόμενου του λόγου, της κίνησης, του σχεδίου, της ζωγραφικής, της γλυπτικής, του παιχνιδιού με τις σκιές, του κολάζ και της μουσικής. Οδηγεί τα παιδιά σε εκπληκτικά επίπεδα συμβολικής δεξιότητας και δημιουργικότητας. Το σύστημα περιλαμβάνει την ολοήμερη αγωγή του παιδιού, που είναι ανοικτή για όλα τα κοινωνικά στρώματα, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών με ειδικές ανάγκες. Το βιβλίο αυτό καλύπτει την ιστορία και τη φιλοσοφία του συστήματος, το πρόγραμμα και τις μεθόδους διδασκαλίας, την οργάνωση του σχολείου, τη χρήση του χώρου και του φυσικού περιβάλλοντος και τους επαγγελματικούς και επιστημονικούς ρόλους των ενηλίκων.

Υπάρχουν, άραγε, συνταγές για να κάνουμε έξυπνα και ψυχικά ανθεκτικά παιδιά;  Η απάντηση στο SMART BABIES Η συναισθηματική, κοινωνική & πολλαπλή νοημοσύνη του παιδιού!

Όλα έχουν να κάνουν με τη νοημοσύνη. Όλος ο τρόπος που επιλέγουμε να ζήσουμε, επηρεάζει τον τρόπο που εξελίσσουμε την ευφυΐα μας. Οποιαδήποτε εμπειρία βιώνουμε, μας κάνει πιο έξυπνους, γιατί μας προσφέρει μια νέα οπτική που δεν είχαμε πιο πριν. Καθένας μας εξελίσσει τη νοημοσύνη του με έναν απόλυτα δικό του ρυθμό και με γνώμονα διαφορετικές ψυχικές και συναισθηματικές προτεραιότητες. Όλοι, όμως, έχουμε ένα κοινό καταλύτη: τη συναισθηματική ασφάλεια και την έμπνευση από το περιβάλλον μας και τους ανθρώπους γύρω μας.

Τι είναι, τελικά, η διπολική διαταραχή; Πώς συνδέεται με τον έρωτα, την ενοχή και τον θυμό; Πώς εξηγούνται οι ξέφρενες σπατάλες, η έντονη αίσθηση σύνδεσης με τον κόσμο, η υπέρμετρη αυτοπεποίθηση και η σεξουαλική ελευθεριότητα που χαρακτηρίζουν τις περιόδους μανίας; Και πώς μπορούμε να κατανοήσουμε την απελπισία και τη θλίψη που σύντομα διαδέχονται τις περιόδους ευφορίας; Ο Darian Leader προσφέρει ερμηνευτικές κατευθύνσεις, που μπορούν να αλλάξουν ζωές. Ένα απαραίτητο ανάγνωσμα για τους επαγγελματίες της ψυχικής υγείας, όσους βρίσκονται εγκλωβισμένοι στη μανιοκατάθλιψη, καθώς κι εκείνους που ενδιαφέρονται για τη διαρρύθμιση του εαυτού στην εποχή μας. Ο

Δέκα άνθρωποι διαφορετικών ηλικιών από διαφορετικά υπόβαθρα και κοινωνικά στρώματα με διαφορετικά ζητήματα παλεύουν να λύσουν τα προβλήματά τους. Τι το κοινό έχουν αυτά τα δέκα άτομα; Επισκέπτονται κάθε εβδομάδα την ίδια ψυχολόγο και συζητούν μαζί της, ψάχνοντας λύσεις, συμβουλές και αναζητώντας την αυτογνωσία. Το κάθε άτομο έχει τη δικιά του ιστορία, τη δικιά του πορεία και τη δική του εξέλιξη. Κάποια στιγμή όλα αυτά φτάνουν σε ένα τέλος. Η ψυχολόγος διαγιγνώσκεται με ανίατη ασθένεια, ενημερώνει τους πελάτες της και καταλήγουν σε ένα είδος αποχαιρετισμού. Οι αποχαιρετισμοί αυτοί είναι τόσο διαφορετικοί όσο οι άνθρωποι, οι χαρακτήρες και οι ιστορίες τους. Εδώ βρίσκεται η καρδιά του βιβλίου.

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΣΗΜΕΡΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΑ ΟΝΕΙΡΑ ΣΑΣ ΣΤΟ ΜΕΛΛΟΝ Όλοι μας έχουμε μεγάλες φιλοδοξίες για το μέλλον, αλλά οι στόχοι μας μπορούν να επιτευχθούν μόνο αν κινούμαστε συστηματικά προς την κατεύθυνσή τους. Με μικρά βήματα μπορούμε να κάνουμε πραγματικότητα τα μεγάλα όνειρα. Αξιοποιώντας τα πορίσματα των συμπεριφορικών επιστημών, η καθηγήτρια Γκρέις Λόρνταν προσφέρει άμεσες, πρακτικές λύσεις και συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προσεγγίσετε το όνειρό σας σταδιακά, κάθε μέρα. Συγκεκριμένα: - Πώς να ξεπεράσετε τον φόβο της αποτυχίας και να ανοιχτείτε στις ευκαιρίες που σας παρουσιάζονται - Πώς να δημιουργήσετε το βέλτιστο εργασιακό περιβάλλον και να εξασφαλίσετε άφθονο χρόνο για την ολοκλήρωση των καθηκόντων σας. - Πώς να υπερνικήσετε το σύνδρομο του απατεώνα και να ξαναγράψετε το προσωπικό σας αφήγημα. - Πώς να αποφεύγετε την προκατάληψη των άλλων και να μην της επιτρέπετε να ανακόπτει την πορεία σας.

«Σε μια σύγχρονη μεγαλούπολη, ένας άνθρωπος προσπαθεί να ανακαλέσει τον χρόνο, να ακυρώσει αναδρομικά ό,τι του συνέβη. Η έκπληξη που προκαλεί στέκεται αφορμή μιας πολυσχιδούς έρευνας. Η απόπειρα ακύρωσης είναι αλληλένδετη με ένα ζήτημα, την απάρνηση του θανάτου, του οποίου η χαρακτηριστική σύνθεση απαντά και αλλού: για παράδειγμα, στον μετασχηματισμό των νεκρών σε προγόνους στις αρχαϊκές κοινωνίες, καθώς και σε ένα αντιπροσωπευτικό συμβάν του 20ού αιώνα, τον φασισμό. »Από την εν λόγω εξέταση διαφαίνεται η εξής δυνατότητα: όχι μόνο να εξομοιώσουμε μια ατομική υπόθεση με μια κοινωνική (όπως επιχείρησε ο Φρόυντ στο Τοτέμ και ταμπού), αλλά και να στηρίξουμε την ανεξάλειπτη διαφορά ατόμου και κοινωνίας στη διαφορετική κατανομή κοινών μεταξύ τους θέσεων». Έτσι παρουσίασε ο ίδιος ο Φακινέλλι, το βιβλίο του, όταν το εξέδωσε από τον εκδοτικό του οίκο L’erba voglio, το 1979. Σήμερα το διαβάζουμε ως μια από τις σπάνιες εκείνες έρευνες που ξέρουν να συμμειγνύουν με φυσικότητα την ανάλυση των ψυχικών δυνάμεων του ατόμου με την ανάλυση των δυνάμεων που ενεργούν πάνω στην ιστορία.

Αγάπησε κάθε κομμάτι του εαυτού σου, κάθε κομμάτι της ζωής. Το παιχνίδι της ύπαρξης, που ο καθένας μας καλείται να παίξει, μοιάζει με παζλ: πολλά κομμάτια, φαινομενικά ασύνδετα μεταξύ τους, που αν δεν γνωρίζουμε τον τρόπο να τα ενώσουμε, προβληματίζουν και οδηγούν σε μια ζωή γεμάτη αναπάντητα ερωτήματα. Ενώνοντας, όμως, τα θραύσματά μας, παρ’ όλες τις δοκιμασίες και τα εμπόδια στην υγεία, στα οικονομικά, στις σχέσεις, μαθαίνουμε να απολαμβάνουμε τη ζωή και –το κυριότερο– ανακαλύπτουμε το φως που υπάρχει μέσα μας. Με ιδιαίτερη ευαισθησία και αγάπη προς τον άνθρωπο, η ψυχολόγος Έφη Ανδρεουλάκου μάς δίνει τα εργαλεία προκειμένου να δούμε με καθαρή ματιά το παζλ της ζωής μας. Μέσα από τις σελίδες του Παζλ, ενισχύεται η ικανότητά μας για αυτοπαρατήρηση, ενθαρρύνεται η ανάληψη της ευθύνης του εαυτού μας και ενδυναμώνεται η θέλησή μας να εξελίξουμε τον ψυχισμό μας. Με τον τρόπο αυτό, δημιουργούμε αντίδοτα για κάθε μορφή αντιξοότητας και σαν καλοί καπετάνιοι πλοηγούμαστε με ασφάλεια και αγνή, δημιουργική περιέργεια στο ταξίδι της ζωής. Το Παζλ δεν είναι ένας οδηγός προσωπικής ανάπτυξης που ζητά από τον αναγνώστη να τον ακολουθεί πιστά. Είναι ένας καθρέπτης που μας δείχνει όχι το ποιοι είμαστε, αλλά το ποιοι μπορούμε να γίνουμε. Και, ως καθρέπτης, λέει την αλήθεια.

Το βιβλίο συμπεριλαμβάνεται στη βάση συγγραμμάτων Εύδοξος (κωδικός βιβλίου: 102073717). Μπορείτε να διαβάσετε ένα απόσπασμα, τα περιεχόμενα και το οπισθόφυλλο εδώ. - Πώς θα έπρεπε να ζω; - Ποιος είναι ο σκοπός μου; - Μπορώ να βρω την ευτυχία; Νιώσατε ποτέ ότι η ζωή σας θα ήταν πολύ πιο εύκολη αν είχε εγχειρίδιο µε οδηγίες χρήσης; Χάρη σε αυτό το πρωτότυπο λεξικό αυτοβοήθειας, θα αξιοποιήσετε τις συµβουλές των µεγάλων φιλοσόφων, για να µπορέσετε να ακολουθήσετε το δικό σας µονοπάτι και να δώσετε τις δικές σας απαντήσεις στα µεγάλα ερωτήµατα. Από το Α ως το Ω, ανακαλύψτε τη διαχρονική σοφία που θα σας βοηθήσει να ζήσετε καλύτερα! Αγωνία: Αντί να αγωνιούµε λιγότερο, θα πρέπει να µάθουµε να αγωνιούµε µε τον σωστό τρόπο, έλεγε ο Κίρκεγκορ. Ευτυχία: Η αληθινή ευτυχία δεν βρίσκεται τόσο στη θετική διάθεση, όσο στην ικανότητα να διατηρείς πλήρως την αυτοκυριαρχία σου, σύµφωνα µε τους Στωικούς. Τύχη: Κατά τον Πλάτωνα, δεν πρέπει ν’ αρνούµαστε τον ρόλο της τύχης, αλλά ούτε και να δεχόµαστε ότι η ευτυχισµένη ζωή εξαρτάται απ’ αυτήν. Τις περισσότερες φορές την ευθύνη για τη σύγχυσή µας τη φέρουµε εµείς και η δική µας σκέψη είναι εκείνη που µας παρασύρει. Γι’ αυτό µπορεί να µας βοηθήσει η φιλοσοφία να βγάλουµε νόηµα απ’ τα πράγµατα και να µας δώσει ιδέες για τα αδιέξοδά µας. Το βιβλίο αυτό αξιοποιεί την ικανότητα της φιλοσοφίας να προσφέρει εργαλεία για την καλύτερη κατανόηση ζητηµάτων και διληµµάτων. […]Μπορούµε όλοι να βρίσκουµε καταφύγιο στη φιλοσοφική συµβουλευτική και να πηγαίνουµε αυτή τη διαδικασία ακόµα πιο µακριά, να εξετάζουµε τις αξίες, τις υποθέσεις και τις ιδέες για την καλή ζωή.

Είναι ένα φιλικό προς το χρήστη εγχειρίδιο για την εκπαίδευση των ανθρώπινων δικαιωμάτων καλύπτοντας μια σειρά από βασικά ζητήματα ανθρώπινων δικαιωμάτων. Προσφέρει πρακτικές συμβουλές προς τους δασκάλους αλλά και τους εκπαιδευτικούς οι οποίοι επιθυμούν να εντάξουν τη γνώση και τη σημασία των ανθρώπινων δικαιωμάτων σε παιδιάπρωτοβάθμιας και δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης. Επίσης διαθέτει προτάσεις για την ανάπτυξη σχετικών διδακτικών δραστηριοτήτων. Το βιβλίο δεν έχει την πρόθεση να επιβαρύνει ένα ήδη υπερφορτωμένο σχολικό πρόγραμμα, αλλά ως βοήθημα να εντάξει την έννοια των ανθρώπινων δικαιωμάτων στα μαθήματα που ήδη διδάσκονται στα σχολεία.